2ª edição do Desafio Detox Houseway

Alimentação

Alguma vez você já se sentiu cansaço físico ou mental excessivo mesmo sem ter mudado hábitos de rotina ou sem motivo aparente?

Ou apresentou problemas de pele repentinamente,
baixa libido, dificuldades de manter o peso
ou dores em excesso?

A explicação pode estar relacionada ao excesso de substâncias tóxicas acumuladas no seu corpo e, por isso, você precisa saber já o que é DETOX e como aplicá-lo no seu dia a dia!

Embora nosso organismo seja capaz de eliminar boa parte das toxinas, elas podem se acumular nos tecidos corporais ao longo do tempo, impactando negativamente a saúde e causando até desequilíbrio hormonal.
Isso acontece devido ao contato excessivo com toxinas através da poluição, da fumaça do cigarro e até de ingredientes que contêm metais pesados, presentes em alimentos, produtos de limpeza e cosméticos!

E processo de desintoxicação funciona perfeitamente quando nosso corpo está em equilíbrio, ou seja, quando a alimentação está saudável e satisfatória e não há contato excessivo com substâncias tóxicas.
E como fazer isso?
Eliminando a ingestão de compostos que fazem mal e inserindo alimentos que são importantes para os processos metabólicos e para a eliminação de toxinas, especificamente.

Com o Detox você:

  • Limpar o organismo
  • Diminuir inflamações e dores
  • Desinchar
  • Diminuir distensão abdominal
  • Ter mais energia e disposição
  • Acelerar o metabolismo
  • Potencializar o emagrecimento
  • Aumentar a imunidade

Sobre o Desafio

O desafio será a presentado pela nutricionista esportiva Luciana Polini.
Com Lives diárias, grupo no Telegram, Planner e muito mais!
Tudo isso, gratuito!

” Auto cuidado não é egoísmo.”

Regras

1. Atividade Física

Exercitar-se pelo menos 40 min por dia todos os 7 DIAS.
(pode ser desde uma caminhada até um mais intenso)

2. Consumir:

  • Mínimo de 2L de água por dia;
  • Consumir chás de ervas naturais;
  • Alimentos de verdade como: frutas, legumes, grãos, verduras, peixes e proteínas em geral;
  • Shot diário desintoxicante;
    (a receita será passada na live do #1 dia do desafio)

3. Não consumir

  • Nenhum tipo de açúcar: (açúcar mascavo, açúcar invertido, malto dextrina, dextrose, sacarose, glucose, xarope de milho, etc)
  • Glúten/ Farinhas Brancas;
  • Frituras;
  • “Comidas prontas”/ Comida industrializada;
  • Álcool
  • NÃO CONSUMIR

Quando?

Exagerou na comida ou no álcool no Carnaval?

Então o desafio será perfeito pois terá início no dia 07.03.22
Serão 7 dias de Detox, com muito conteúdo e que terão o poder de mudar o seu ano!

Como participar

Para participar gratuitamente clique aqui e cadastre-se!

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